1、认真做完一件事后奖励自己，可以是物质上的满足，也可以是精神上的赞扬 2、准备一套适合自己的家居服以及一双舒适的拖鞋，宅在家...

你是否也常常叹惋 人间不值得 你是否也在深夜里声嘶力竭 你是否也曾面对生活歇斯底里 ...