跑马拉松，就不要跟百米冲刺的比速度！ 最近游泳，发现浅水区的人打起水花特别大，游不了十米就大喘气。深水区游泳的人，在水里面跟鱼一样，水面很平静，...

眼前有萝卜，跟着走就能吃到，当哪天拉不动磨了，只能任人宰割。

运动两三天不会让自己瘦下来，开始运动的几天最喜欢称体重，看看有没有瘦。投资一两天也不会马上赚很多钱，刚投资的几天特别想看看股票基金有没有涨。刚看...

减肥，最主要是控制饮食，少吃高热量的食物。不吃高热量的食物，人就会不开心，容易烦躁。人一烦躁，就想找点乐子，又想去吃高热量的食物了。 辣椒和盐，...

抖音上看到一个视频。我问什么电视！你们说液晶电视！ 我问电视剧名字叫什么！ 你们说我的兄弟叫顺溜！我问这个电视剧怎么看！ 你们跟我说坐着躺着蹲着...

受益匪浅的书，让自己知道了沟通的重要性。

大学的时候，对于饮食、作息、运动都有要求。那个时候自己还是单身，比较在意自己的体重，所以不会暴饮暴食，比较在意自己的体重，也会定期运动一下。工作...