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  • [觉察日记]慢下来,和自己言和

    昨日在读李克富老师的一篇文章时,看到一个心理技术训练:微笑-点头-认可,不客气的说,这个训练对我来说并不能,因为,我是一个爱笑的女人,如是同事、...

  • 毫无吝啬的赞美,飞跃你我的心情

    今天读到老师的日记一则:遇见,“要想让自己的心情好起来,实在没有比毫无吝啬地去赞美别人更好的方法”,这两句话让我心动,让我反复品味,又是想到昨日...

  • 先为自己画个“大饼”

    昨日在与最爱的小外甥女“飞飞”拉呱聊天时,无意听到一句话:“先给自己画个大饼!”,当时嘿嘿一笑,并没有太多的遐想,可是今日在脑中确是不断的冒出这...

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    幸福的感动

    “人生不如意事十之八九”这句话若是十年前对我来说,不会出自我的口中,因为在我的潜意识里满眼都是美好,满眼都是可信任,没有未来的担忧与焦虑,只有我...

  • 那只苍蝇怎么会飞入“我”的口中呢?

    今早读到老师一篇《烟台的早晨》,特意转发邀约更多的朋友一起来回答老师提出的问题:“那只苍蝇怎么会飞入我的口中呢?” 随手转发随手打开文章默读一遍...

  • 不“洋”不知道有多难受

    亲爱的,您好吗?您是否中招,洋过了吗、洋康了吗?这些话可能是最近在与朋友、家人聊天时常说的开口语,这当然对我来说,也是现在必说的话题,更是常听到...

  • 回味2022,拥抱2023

    2023,你好!今天已是元月2号,一直想要提笔回味总结2022,确是一个阳性感染的突然幸运与我,又是由于自个身体的脆弱而是肺部感染,致使紧急住院...

  • 时刻保持“区分”的意识

    区分就是智慧。 今早醒来脑中的一个思考就是“区分”两个字,一个念头就是要学会区分,不仅要听到更要闻到,知其然而知其所以然,做事情前还是要多善于带...

  • 一周的心路

    此刻坐在书桌前,“一周的心路”在脑中翻滚,有好多的话在心中凝聚成一句,很想说:“柳暗花明又一村”,对我此刻心情的描述并不为过,一周来的担心、着急...