人类大概是这个世界上唯一每天吃三餐的动物，“早餐吃得好，午餐吃的饱，晚餐吃得少”这种到点就吃的习惯，有许多人肠胃经常是饱的状态，根本没有饿的感觉...

第三章，早睡自然醒 古代《黄帝内经》里提出，春夏两季可以晚睡早起，秋冬两季则就应该早睡晚起。 有些老人早晨四五点钟就起床运动，坚持早起运动习惯已...

敲胆经 身体受寒时，会在皮下堆积一些垃圾。当我们感觉到寒意时，大多数情形会加一件衣服，很少人会加件裤子。大腿上有很大的面积很容易因受寒而造成垃圾...

人体血气的高低取决于日常的生活习惯，例如：早睡早起，按时吃早餐，晨练，坚持泡脚，不暴饮暴食，少吃寒凉食物，垃圾食品，注意保暖，气血慢慢就提升上来了。

这一章内容很多，主要说人不能光靠症状来判断身体的健康情况，不舒服的症状不一定是疾病，没有症状也不一定就没病 身体各个器官都有自愈能力，在自愈...

人体的五行跟企业管理有些相似，例如，用在企业管理的分析时，把企业分为产（生产）、销（销售）、人（人力资源）、发（研究发展）、财（财务）五个职能。...