发简信
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5/25读书笔记
第１章为什么要早上写日记呢？ 1.命运之日突然降临了！ 得在早上写日记，光写“反省”部分是不够的，于是，书写的内容变成了针对某事件的日后改善方法...
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读书有感-微习惯
1. 选择适合自己的微习惯和计划：一周弹性计划（想尝试微习惯，但是不知道什么适合自己），一项微习惯计划（如果某个目标的重要性远远超出其他目标...
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2019-01-22JYJ+微习惯 一、早睡早起（24：00-06：30）✅ 二、每天阅读1h✅ 三、每天运动半小时以上✅ 四、坚持每日晚上复盘✅ 五、写晨间日记。✅
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关于拖延症的那些事儿说起拖延症，应该是我今年遇最大的敌人。我自己的拖延症应该是从大学才开始慢慢一步一步养成的，高中对于拖延这两个字在记忆中没有什么缘分和印象，因为那...
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时间管理运动模型不知不觉来到时间管理训练营二阶关于运动的时间管理训练课程。其实这个话题我个人反而有更多的看法。 如果让每个人说出运动的好处，我相信每个人都知道运...
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时间管理作息课程
作为一个夜猫子终于迎来了这节久违的课程，说自己是一名夜猫子也不是完全正确，与其说是自己不睡觉熬夜，不如说是对自己的一种报复心理的存在。就我个人而...
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第三周时间管理训练营
不知不觉加入时间管理训练营已经三周，周一又听到了老猫老师的课程，时间管理任务模型。之前第一周围绕目标展开，第二周围绕计划展开，第三周围绕如何实现...