完美的生活蓝图 练习控制思想。一旦发现自己所想的事情会导致压力情绪的产生，如担心、焦虑、害怕、担忧、挫败等，制止它，想点好的事情，产生健康的情绪...

成熟意味着认清现实 不抱怨，向前进 一个人若是不懂得如何在风雨前低头弯腰，保持完整，时刻准备迎接变幻莫测的环境，是不可能在这个世界上获得快乐的。...