冰箱里的西米是孩子们买的， 一直不知道怎么吃，昨天在超市买的木瓜有点多，一个人吃不完，在网上搜木瓜的吃法，搜到了这个木瓜西米露的做法，加...

晚餐继续补充高蛋白。晚饭后跳舞健身成为了必须，自己身体所需的就是首要的，核桃～水果以前都是供奉给别人，现在只负责供给自己，头发白就吃核桃，一次一...

前段时间晚餐吃粗粮，菜，体重维持还行。就是夜里要起来上厕所，感觉没睡醒，再入睡困难。听了营养师的话，昨晚为了增加蛋白质，吃了四个虾子，还好...

中午没吃完的红苕、洋芋、花生米，还有腊肉萝卜汤～晚上只需要补充高蛋白的虾子，清蒸四个虾子～ 明早起来称体重吧 晚饭后跳舞回来的路上，看见有...

记忆中，鸡脯肉是给猫吃的肉。 称体重显示，基础代谢老是不达标。我减肥成功的经验就是 ，早上吃鸡蛋等吃饱，中午也吃主食吃饱，晚上吃蔬菜水果红薯...

野花儿悄悄地灿烂 玉米粒儿只管饱满 红红的野果不给谁吃 也不给谁看 每一个独立的个体 做最美的自己 就是生命存在过的意义

带男朋友回家过门 第一次带男朋友张岱庸去我妈家，是坐船去的 。那时候日月山庄正在轰轰烈烈开发中 ，和我妈住的那个小村庄，仅仅一水相隔。走...

离开NPD前夫半年了，以前那些和他一起生活的日子总是吵架，每次吵架我都不是赢家，我也一直不知道自己到底错在了哪里？问题从没有得到过解决，...