有多少人被“知识改变命运”这句话坑了 我们都相信“知识改变命运”，更何况如今是终身学习的时代，不少小伙伴会下载各种知识app，报各种各样的训练营...

《打开》继续。今天进入到这本书最核心的章节——幸福。“幸福”这个词是古老师在导读视频中提取到的高频词汇之一，所以关于幸福的内容是本书的重点所在，...

今天读到了《打开》这本书最激动人心的一篇——心流。之前在各种地方或多或少了解过关于心流的概念，大致与注意力集中、高峰体验等有关，但是很少有系统介...

《打开》继续，第三章的第3小节，讲的是积极情感。情感和情绪是近义词，所以作者先分析了二者的异同：情绪是特质类的特征，而情感（emotion）是状...

《打开》继续，今天读到消极情绪、积极情绪在生物进化角度起到的不同作用。对比如下： ——消极情绪唤起我们对危险的注意。当我们体验消极情绪的时候，可...

《打开》继续，今天读到关于“愉悦”这种体验，提到一个很有意思的现象——“峰-终”理论： 人们对过去体验的总体评定主要反映了体验过程中感受最强的时...

作者在引导青少年参与一些积极心理学的试验或课程的时候，发现总有一些人表现出抵触情绪，有时这种情绪非常强烈，而事实上，这些课程设置地并没有很刁钻、...