️️️️ 我是南汇钦，参加了PPT演讲力36计线上训练营第2期的学习。这一期在4月5日于轰轰烈烈中起航了。这里有精心设计的践行统筹部署，有详细的...

️“PPT演讲力36计训练营”第1期就这样在依依不舍中结营了。 这是怎样的30天！ 一、30天学习了哪些内容。 Sophioe老师的PPT演讲力...

@0505～0512 ❤️感恩母亲节❤️ 【3.0目标】3+1 1.巩固早睡。目标22:50，达标率为85%（每周可以1次例外）。 2. 逐步养...

@0429-0505 ❤️五一国际劳动节❤️ 生活，因劳动而富裕； 生命，因劳动而精彩； 心灵，因劳动而美丽； 爱情，因劳动而甜蜜； 人生，因劳...

❤️爱自己早睡团❤️ 上周完成睡眠目标，成了早睡标兵之一。 获奖感言： 一、一周任务完成情况 每日完成任务： 1.10:00前完成昨晚睡眠检视（...

【️❤️武汉—美丽的樱花盛开了】 武汉是著名的赏樱圣地，每年3月吸引的樱花赏客不计其数，迎着盛开的樱花，春天来到了。就这样2019年的1/4也悄...

❤️爱自己早睡团❤️ 一、每日任务完成情况 1.每日发布睡眠清单 晚间按清单流程进行，养成习惯，逐步固化。 2.每日进行睡眠监测 使用蜗牛睡眠软...

爱自己早睡团3.0 时间：20190307 一、.从睡眠时长看：7小时25分钟（21:50-5:25) 接近5个睡眠周期（预设4个），不是完整的...

爱自己早睡团3.0 时间：20190305 一、.从睡眠时长看：7小时6分钟（22:54-6:00) 达到4.5个睡眠周期（预设4个）。 二、从...