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    公园里的“健腰器”,其实是中老年人的“腰椎杀手”!

    为了实施全民健身计划,相关部门在全国许多社区、公园内建设了大量的健身广场,设置了很多健身器材。那些色彩亮丽的健身器材,经常会有老人或家长带着小朋...

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    从默默忍受到粉身碎骨,一枚腰间盘的悲催命运史!

    命运,有时候是不公平的。 这一点对于一枚小小的腰间盘来说尤其如此。 第一章:勤劳而卑微的微量族 它出生时,家里的房子就很小,充其量不过30个平方...

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    生命在于运动?很多人被这句话坑惨了!

    “生命在于运动”,这句话本来是个舶来品,最早是法国思想家伏尔泰(Voltaire)的名言,这个概念大约在十九世纪从西方传入中国,到现在被中国人广...

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    学会抻筋,延寿十年!(肌肉拉伸大全)

    俗话说,“筋长一寸、寿延十年”,“老筋太短,寿命难长”,这当然是一种略带夸张的说法,就像“笑一笑十年少,愁一愁白了头”一样,不能完全拘泥于字面意...

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    有一种膝盖疼,叫髌骨软化!

    昨天发了2篇腰椎的文章,很受大家的欢迎,今天我们再来讲一点膝关节的问题。目前有膝关节疼痛的患者不在少数,但很多医生往往以“关节炎“统称,治疗上也...

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    小区、公园里最伤腰的一个健身器材,很多人竟然不知道!

    “为了实施全民健身计划,相关部门在全国许多社区、公园内建设了大量的健身广场,设置了很多健身器材。那些色彩亮丽的健身器材,经常会有老人或家长带着小...

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    之所以腰疼,是你忘了看腰椎使用说明书!

    【产品名称】 通用名称:腰椎(以下简称本品) 英文名称:lumbar vertebra 【产品规格】 椎体5块,椎间盘4块,韧带、肌肉若干。 【...

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    冬日漫笔

    隆冬的季节,天公漫酿了几次彤云,雾霾也有好几回将整个世界笼罩起来。但是久盼的北国之雪却迟迟没降临。 原来今年又是一个暖冬。 不记得什么时候开始下...

个人介绍
骨科、书法、阅读是我的爱好