240 发简信
IP属地:重庆
  • 对话

    我:生活里遇到的有的事情和我不相关,但我会忍不住往自己身上想,感觉自己不够好。 风儿:你对自己这样的行为感到苦恼吗? 我:我发现自己特别多的例子...

  • 自我对话

    我1:嗨,好朋友 我2:你好呀!亲爱的 我1:今天心情如何? 我2:有点儿郁闷 我1:说来听听 我2:今天单位季度检查,一件事是我在那儿照着答案...

  • 自我同理

    我1:你好呀!亲爱的朋友 我1:你好! 我1:有什么要和我说的吗? 我2:昨天晚上夜班时候来了两个人 我1:你是不是很反感他俩 我2:你怎么知道...

  • 自我对话

    我1:早上好呀! 我2:早上好亲爱的朋友 我1:你看上去闷闷不乐的样子 我2:今早共读分享特别的少嗯, 我1:嗯 我2:因为希望别人也多说点 我...

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  • 自我对话

    我1:早上好呀! 我2:早上好亲爱的朋友 我1:你看上去闷闷不乐的样子 我2:今早共读分享特别的少嗯, 我1:嗯 我2:因为希望别人也多说点 我...

  • 自我同理

    我1:你好呀!好久不见了 我2:你好呀!老朋友。 我1:今天有什么和我分享的吗? 我2:我感到有些困惑,当我的情绪升起的时候,我真的需要自己停下...

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  • 觉察日记

    刚才接了一位××领导的电话,感觉没用pet,头脑里产生了一些评判。 xx领导打电话:×姐,她的电话一直占线。 我:她打完了,一会我跟她说,让她给...

  • 读书分享——面质我信息

    今天有个妈妈分享,最近雨天频繁,放在外面的衣服没干,有味。今天起了大早,天气也不错,出太阳了,一大堆衣服需要晾晒,看见儿子在玩游戏,对儿子说,来...

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  • 自我倾听

    我:我觉得他太恶心了,五点钟起来陪别的女人打羽毛球。 我1:你特别反感 我:是的,之前我跟他说,精心的时刻,他说去你的狗屁精心时刻。 我1:精心...

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个人介绍
热爱生活,相信美好。长颈鹿有三个特点:高、反应慢、心脏大。观察、感受、需求和请求。