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  • 12周,打造让精力爆棚的好习惯

    #精力营结营大复盘# 一,写在前面的话 我们每一个人的生命状态,是基于某些法则指导下的一种生活方式的结果。 从2019年4月到2020年4月,我...

  • 思维改写课 彩蛋课 规划独处练习的时间

    想要成长和突破,就一定要有独处的时间,思考和总结。 寻找同伴,和规划独处都很重要。 利用独处的时间,来沉淀和提升,花时间来改写自己的思维故事。 ...

  • 思维改写课 第12课 找同伴,共成长

    Fellow Traveler: 协同成长,志同道合的伙伴;自主选择,主动出击 朋友:被动,凭感觉选择和结交 被动选择的负面性1.局限性;2.反...

  • 思维改写课 第11课 多元化思维

    “不”“是的,但是。。。” 我们从小的教育,让我们习惯于拒绝,争辩,来坚持自己的看法。这些拒绝和关闭,其实会让我们失去很多宝贵的机会。“不”更是...

  • 思维改写课 第10课 对与错的思维故事

    我们中国小孩,从小到大的成长环境,学校的教育,都非常强调对错,是非。 这样的黑白分明,带来的一个很大问题就是,长大以后的我们也习惯了在工作,爱情...

  • 思维改写课 第9课 运用五感和形象化

    五感,指的是视觉,触觉,听觉,味觉和嗅觉。五感构成了我们的感官世界,我们的感受。 形象化,包括色彩浓烈,温度冷暖,气味浓淡,很容易连接到我们的情...

  • 重构学习:高效学习,快速实践,形成闭环

    翘首期待的新课程,一稼的女性财富力课程开课一周啦!财富力,这个名字真的是很有意思。我们以为的财富力课程或者书籍,是教我们如何理财,或者起码是和钱...

  • 思维课第2周复盘 先把注意力放在自己的意义和数字上

    今天的上海,是一个不太寒冷的下雨天。出门拿鲜花和水果的时候,空气中弥漫着夏日舒适而甜腻的气息,虽然3月末离夏天还有一段时间。我的内心觉得非常的平...

  • 情绪日记6 害怕得罪人而忍受别人对我的伤害

    每一段 情绪日记 应该包含三个部分: A 这是什么情绪?外界的导火索是什么? (我很生气;客服人员没有耐心有礼貌的回答我的问题,没有让我感受到尊...