关于过怎样的一生，喜欢这样一个公式，共勉： 钝感力+屏蔽力=人生无敌； 敏感+内耗=累死的一生。 40岁这一年终于意识到要戒掉性格中的‘敏感’，...

关于孩子多大用智能手机的问题，有一段见解值得思考： 对中小学生的学习环境而言，智能手机就是彻头彻尾的毒品，不光是沉迷游戏的问题，还有色情诱惑，以...

喜欢这句话，关于远离喧嚣，保护自己的注意力，保护自己的情绪，共勉。 人的注意力极其有限，能够专注的时间更是不多，要用在值得的事情上面，而不是总被...

喜欢这句话，关乎自救，共勉。 人只能自救，你不想救自己，你找来的帮手即便伸手过来，也不知道怎么拉你出来。 如果觉察到自己深陷泥潭，身处不好的关系...

人越是活在过去，越容易局限在固有思维。 人越是活在过去，越不容易开心。 人越是活在过去，越难改变。 人不需要忘记过去，客观上也忘不了。 只是你要...

允许一切事情的发生，坐看云卷云舒，宠辱不惊。 正如有说：当你不渴望引起他人关注，当赞美不能令你骄傲，当指责无法使你惊讶，当有人无视你时，你不感到...

人生不过区区三万天，现在的每一天都是最年轻的一天，也是唯一的一天，要对负面的人、事断舍离，学会把宝贵的精力、金钱都投入到刀刃上。 果断拒绝那些给...

喜欢这段话，可以断舍离，趋吉避凶。 及时止损，趋利避害。 断舍离真的会让身心轻盈，会滋养你。 如果你什么都舍不得扔掉，那你的人生就会变成垃圾堆。...

远离有毒型人格的人，保护好自己，只有两个步骤，识别并抽离。 自恋太重的人要做到实事求是，就事论事是很难的。这类人谈话都是围绕自己的自恋展开，说来...