CBT——即认知行为疗法，书里写道：心理学常识告诉我们，认知引领行为，认知改变情绪。因此通过改变认知，就可以改变以往我们没有过好的日子。 从心理...

Day1 1.不要用成长的感觉代替成果的获得 2.对于没有航向的船，任何风都不是顺风 邀请所有的小伙伴设定清晰学习目标 使用场景 任务导向 盘点...

成瘾的本质： 成瘾的本质是错误的自我疗愈，汉字中“瘾”由疾病头和隐藏的“隐”组成，这个字本身就在告诉我们，瘾是一种病。 对上瘾的第二个误区是把上...

一、轻重缓急： 重要且紧急的事： 1. 妻子来电话说孩子突然生病紧急入院： 虽然工作重要，家庭也是最重要的，没有家庭作为背后的支持和精神支柱，我...

每日所思，造就人生——拉尔夫·沃尔多·爱默生 思维头脑是人类生命中一个异常迷人的组成部分，它是一个谜，是人生中巨大的谜团。虽然人类的探索已经取得...

1.研究生学历 行事风格偏慢，对父母一般都很孝顺 2.正常本科毕业 一般有稳定的工作，不一定结婚，有稳定的住所 3.大专学历 青涩稚嫩，大部分没...

尽管科学家们时时刻刻都把“客观性”挂在嘴边，但是在我们工作的大部分时间里，我们都是带有偏见和主观性的，真正挽救科学研究，使之不至于陷入墨守成规的...

今天参加了一日CEO游戏的几点收获： 【1】任何情况下，不擅长表现和过度使用，都不值得提倡，凡事都要有度 【2】游戏跟现实一样，遇见好运气的机会...

复盘： 1.一直以来认为自己的普通话还算挺标准的，毕竟东北话比较接近普通话，学习了绕口令和nl发音之后，发现自己还是需要多听多练，需要改进的地方...