苍穹之下的沙粒

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关爱你的内在小孩（原创）
第一次听到“内在小孩”，是在12年前的心理咨询师考证的培训课上，我不记得当时我说了一些什么，有一位同学说：“你没有关心到你的内在小孩。...

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优秀背后的绝望｜未被满足的自恋需求（转载）
这是一位优秀女生的自白，我做了一些修改，引用在这里：我从小就是“别人家的孩子”，妈妈告诉我一定要优秀，超过别人。在我还不完全明...

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什么是自我觉察
在心理咨询当中，来访者的自我觉察能力决定了咨询的效果。来访者来寻求帮助，大多是因为不得不一次次面对某种非常痛苦的情感体验，正因为痛苦，他们...

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《家庭会伤人》读后感
2010年，我考完心理咨询师证书以后，加入了一个由心理咨询师组成的成长小组。记得第一次小组活动上，带领老师让我们各自介绍自己的原生家庭。我...

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2020随笔二
昨天有一位朋友给我发来一些音频，关于去除恐惧的冥想，听到主讲的人说，《水知道答案》的作者江本胜博士是我的朋友……我突然想到，这个一度非常...

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2020随笔一
这几天下起了冷雨，据说夜里会下雪。带着孩子回来过年，本来是想要看雪，没想到整个冬天没有雪，这过了立春了，反而下雪了。更没有想到的是，20...

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两个爸爸，两个妈妈
昨天在朋友圈看到一个视频：因为感染了新型冠状病毒的不到一岁的婴儿，被隔离在单独的病房。当医生隔着玻璃去探望他的时候，他伸出双手，想要抱抱……看完...

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你听到内在对话了吗？
此时，此刻，你能听到你的内在对话吗？它可能是这样的： “内在对话是什么鬼？你确定要花时间看这篇文章吗？” “看看吧，如果不长的...

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你会是称职的父母吗？
现在，市面上有很多很多关于如何养育孩子的课程，许多父母在成为爸爸妈妈之后，发现养育孩子让自己很头疼，所以就开始求助于这样的课程或者是书籍...

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