欣欣，可能正是那种我在学生时代不敢奢望的人，已可能是很多闷骚男不敢奢望的。芒格说过，想让自己得到某样东西，最好的方法是让自己配得上它。而现在说我...

时间划分好就能高效，留下情绪，——情绪需要即时自我调节暗示。

今天早起游泳了，今天收到鞋和肉渣了，今天到店了——龙溪大道店，今天在龙溪做KPI表了，虽然没做完， 今天没看书没冥想没记账 今天看了电影， 今天...

主要是快乐是一天，不快乐也是一天。既能快乐也能高效，不快乐并不有助于高效，能处理好快乐的同时能处理好压力，专注松弛是最高效的。

三个月前，《愿我未来可期》，写得还真好。目标，以时间为界。今天看蚂蚁金服总裁的文章，也是，要有目标，目标导出KPI，KPI都是以时间为界的。做人...

袁家伟已陷入失败者陷阱，成功时反而不安，非要一个人才有种安稳的感觉， 不是习得性无助：感觉自己的行为无法改变结果；安于痛苦，应该是这个。还有白天...

花一个小时找辉和怀聊；一个小时声乐；

今晚开了周会，关铭杰起码开周会有声有色。 其实开电脑能写得更快，却没有，专注着也更快，也没有。 凡事懂“止”。这点上需下功夫。 早上出门晚，早餐...

昨天有一个想法，就是连续做一件事情，无论是冥想还是打字，慢慢地都会出花；健身运动也是，你在家连续坚持做也是有效果的，去健身当然效果更好，但去健身...