今天出去带课 有个会员腰疼 顺利帮忙解决 自己还挺开心的 继续努力 哈哈

每天坚持练习 感觉很好 下个月去学习 一步一步的慢慢走向自己的定位 所有事情都需要一个过程！ 明天会更好！

跑了一天 刚到家 有点迷茫 没有方向感 需要尽快调整心态

今天决定去外面带课了 才发现不熟悉 不练习学过的东西全部忘了 还是先熟悉后再让自己慢慢加强 然后再去学习吧，瑜伽饱和，好多地方要求有足够的经验，...

12点 挫败感 心里原因 希望自己明天可以好点，夜深了，晚安

惰性 一定要驱除， 期待明天新的一天 以饱满的精神 迎接明天新的太阳

坚持 坚持 坚持 结果不重要 过程重要！ 95后的姑娘们都在用一种乐观 积极 向上的心态去面对工作，挑战困难，作为一个85年步入中年人的我凭什么...

今天参加了李伟老师的培训课程 ，老师讲了很多 ，吸收一些转换成自己的能量！大致我对三点好处很深 ，也是和我生活息息相关的！ 一 关于沟通：事实...