1.当我吃完饭，什么都不做，就坐在这里感受身体，写当当练习的时候。 我察觉到内在有一些东西感觉到有放松，还有怯怯的不应该。 2.当我看见内在，有...

100天当当练习第一天 1.当我坐在这里体会身体的时候。 我察觉到内在有一些东西感觉到眼睛很累好像是被烟熏到了，对，就是这个感觉，中午吃烤肉被烟...

1.当我坐在这里感受身体的时候。 我察觉到内在有一些东西感觉到嗓子不舒服，我知道原因，刚才读书了，我也看见就是知道原因了，我的嗓子并没有好起来，...

1.当我忙了一天，要睡觉 了，拿着手机看着玩儿的时候。 我察觉到内在有一些东西感觉到想起了我还没写当当练习那。哈，多亏想起来了。 2.当我看见内...

聚焦练习 觉察内外=当当练习 固定句型 1.当我看见（听见，闻到，触到等等）……的时候 我察觉到内在，…… 2.当我看见内在， 复制上面察觉到的...

当我昨天晚上一夜没有太睡好 ，一直在念“我是弥勒佛，开心快乐”早上醒来，看到身体上那个不开心不快乐就在胸前区那里，我说，你不开心我也要继续做弥勒...

1.当我早上在静坐的时候。 我察觉到内在有一些东西感觉到我在感受着佛的心量，我是弥勒佛，开心快乐。 2.当我看见内在，有一些东西感觉到我在感受着...

自体 人，生而破碎， 体验自体， 有魔力的骷髅， 理应外合被打碎， 50年积聚力量， 慢慢复原。 立得住，能迈步。 怎耐尘埃卷土重来， 支撑不住...

1.当我看见肖姐写的一切都是因缘和合所生，的时候。 我察觉到内在有一些东西感觉到想起了我刚才想分别给谁谁谁打几个电话，现在是一个想法，如果打了，...