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  • 成长的法则

    1.保持一个高效的工作环境,保持卫生的整洁,减少杂乱程度,原理是释放大脑处理的带宽空间,集中注意力解决问题。 2.正确认识痛苦的意义。概念来自《...

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  • 《认知驱动》 周岭——思考与笔记

    《认知驱动》 周岭——思考与笔记 成为一个对他人有价值且被强烈需要的人 1. 脑边缘系统的镜像神经元使我们不自觉地模仿身边的人和事。因此,物以类...

  • 振作

    人皆为可上可下之才,对自己的期待高,未来才大有希望。 失败会令人大受打击,感受悲观消极情绪,容易在其中迷失,从而一蹶不振。一旦失败,人的情绪往往...

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  • 对待读书的态度

    读书时不要求记住书中的全部知识,只要有一两个观点促使自己发生了切实的改变就足够了,其收获的意义比读很多书但是仅停留在知道的层面要大得多。时常以这...

  • 精致的利己主义者

    什么是精致的利己主义者? 他们高智商,以自我为中心,以利益核心为驱动,做的事合理合法,但是世俗,事故,缺乏同理心,以算计的心态和极度现实的恶心人...

  • 纳瓦尔宝典的智慧笔记

    《纳瓦尔宝典》 生活在世界里,我们难逃其外,面临着一个个随之而来、不断遭遇的问题。我们寻找那些能够指引我们前行、帮助我们更好地理解生活的指导书和...

  • 这 秋季 如何养生

    一般来说,秋季可以通过精神调养、起居调养、饮食调养、运动调养等方式进行养生,具体分析如下: 1.精神调养:秋季气候逐渐干燥,气温逐渐降低,而且花...

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  • 日精进2022.8.7

    日精进2022.8.7 1.以实战为导向的学习会把目标和知识结合起来,做到知而有用。 2.结交牛人,让自己处于被碾压的状态,向上成长,向下帮扶。...

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  • 日精进 2022.8.6

    日精进2022.8.6 1.了解人类的情绪机制,避免走自毁的机制,优化自己的行为。避免内耗 参考书籍《如何避免不开心》 2.人类的主题是生存和发...

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