终于决定放弃你了。也放过自己。至少这段感情我努力过，也付出过，我也不后悔了，今生到此为止。坦坦荡荡做个了断。不然我总是患得患失，从期望到失望。从...

▌1. 减轻 5％ 的体重 哪怕你非常肥胖，而且不锻炼，但只要体重减轻 5％ ，患糖尿病的危险就会降低 70％ 。 ▌2. 每天走路 35 分钟...

她听说山上的道观里有一位老道长可以医治一些疑难杂症，于是就跋山涉水去求见。 老道长说：“这病不难治，我给你一枚金钥匙，你挂在胸前，但应记得，如果...