世界上最难的就是亲子关系，跟老公关系不好，大不了分居，跟朋友关系不好，大不了删除不联系，跟微信群里好友不和，大不了退群。跟孩子，哪怕孩子吵着说最...

当我看到心里恨了好多年的人，现在也能面色如常的说话，而且很轻松，没有了埋怨了恨。一切都是自己选择的，都是自己愿意去面对的功课，别人只是来配戏的而已。

这两天吃辅酶吃得心慌，连吃三天了，心慌还没忍住不吃，要么送人要么扔了，不能吃了，心里难受得很，心跳快

脾主思，思虑过多伤脾，引起腹泻。长期精神紧张引发失眠。 霍金斯能量表，担忧恐惧内疚的能量层级很低，多想美好的，多感恩，多运动。保持平静状态。少思...

最近深入学习了人类图，听课加看书，过程中有一些感悟记录下来。刚才看书更加理解了自己在过往中的一些感受和经历。为什么容易在感情中逃跑，为什么容易很...

界限，跟朋友闺蜜的系统里，我能提供的价值是陪伴倾听，友谊。当守住这个界限，关系就是轻松愉快满足的。 跟父母的系统里，就是自己照顾好自己，把从父母...

不能被说，被批评被否定，解决事情不是到处去找方案，而是解铃还须系铃人，找对根源，突然想到很多年前老师说的话，在石头落下之前觉察到，防止它落下来，...

今天突然出现很多之前的画面，昨天梦到很多之前的朋友，梦到朋友送我一个很珍贵的东西，告诉我走投无路的时候可以卖了表现，别人鉴定了告诉我是真的，能卖...

刚才朋友给我做了疗愈和赋能，从开始的泪流满面到后来的哈哈大笑。我很庆幸，三生有幸，遇见她。遇见一群有爱的姐妹。过程中，那种感觉，那种画面，会铭记...