版权归作者所有，任何形式转载请联系作者。 作者：常在常德（来自豆瓣） 来源：https://www.douban.com/doubanapp/d...

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气穴有三，曰上中下三田。上称泥丸，中为黄庭，下乃丹田。入门之初，要在以无为心行有为法，何也？无为方不看相，虽曰三田，却无实有也。有为法，功法...

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心息相依，只是入定的启手功夫。而能够熟练且持续较长时间（40分钟）者，受益非浅：一是培养专注力，专注力是一切生产力的基础，也是一切财富的源泉...