1.V3.0 90天践行目标反思： 每日静坐15min：只执行一天 每日晨晚间日记：只执行一天 每日7点前起床：达标5天 目标一开始就流于形式，...

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。 1、没有反思的人生不值得过 在任何关系中，如果没有反思，怎会成长。亲密关系更是如此，我们要不断反思，内省会让...

1、靠自己去成全美好亲密关系 亲密关系中通过自己的努力一样可以获得很好的亲密关系，单方的改善也能让我们抵达灵魂关系的彼岸 2、吸引磁场 我们的行...

听了一堂幸福课，反思自己，当下做哪些，切实提升幸福感那？ 1、抓住当下的幸福 愉悦与满意是当下幸福的两个标准，不但要会再生活中愉悦自己，还有让自...

学习、生活、工作、家庭中如何幸福？《幸福的方法》你值得拥有！ 1、有钱难买我愿意 “我愿意"与"我不得不"，哪个更让人幸福？遇到不得不面对的事情...

每个人都渴望幸福，而真正的好的幸福又是什么那？《幸福的方法》一书给我带来了许多的反思，幸福是什么？怎样才能获得幸福？我要如何才能持久的幸福？一...

今天听了张展辉教练的分享，很受用，对《掌控习惯》这本书有了全新的定义，也重新定义了我对运动的认知。那么如何让这场与运动的“约会”美妙的发生。 一...

《掌控习惯》这本书科学理性地剖析习惯，每个方法都值得研究应用，这里总结一下。 一、醒一醒，别再酝酿了 计划、反思、学习等等都是酝酿，而不是行动，...

今日阅读《掌控习惯》1-10章，算是认识了一直伴随我们的习惯君，可谓是知己知彼百战百胜，真正了解习惯形成机制，对于改变习惯也就不那么难了。这里用...