导语：2019年是我人生关键的一年，也是最用心耕耘的一年。这一年里春耕，夏长，秋收，冬藏。 第一部分：细数成果。从八大关注逐一检视所取得的成果，...

二月，跨越春节假期。整个假期过得充实而带有觉知，我清楚地看见了自己及内在的模式，我接纳这样的自己。 1.健康 春节期间没有早睡早起，没有运动。 ...

每周回顾及时检查自己活在目标里。 人生有梦，别样精彩。愿你在这尚美的时光里，用尽美好的力量，迈向更远方。 1.健康：保持良好健康习惯 冥想5天 ...

记录每日心动，才能感知生活的质感。——静颖 1.健康 早睡早起，早起4天，早睡3天 运动，108拜连续3天 加餐，3天 体重监测4天记录 面膜2...

只有先了解自己、人性，才能驾驭方法、技巧和工具。 在朋友圈里看到这样一句话，颇有同感。 一直认为自己在驾驭方法、技术与工具不得要领，尤其是使用工...

2017年6月28日，我到西安参加培训一天。学习结束就是周末，就与先生商量带上女儿一起去走走。 女儿只有两岁半，我一直顾虑她能否接...

每一次破茧成蝶，总会经历阵痛。成长路上，跌跌撞撞，起起落落。有时候停滞不前，甚至倒退，唯一不变的就是，你始终都在调整。道理都懂，能将道理...