从23年年底到24年年底，这一整年的时间里，我前后带了三个班，而且这三个班充斥了我一整年的时间。从23年11月到24年3月，和李眉，董俊丽，黄娟...

06年入会，今年已经是我空手生涯的第19年。在这19年间，有断断续续也有勤勤恳恳。但是最重要的是在这19年间，我始终和一群人共同前进着，战魂道...

所有能做的事情，都在一点一点的改变我的人生。 各位家长们，下午好，自我介绍可能就不做了，但是你们可能会因为这篇文章更加了解我一些。 这次我不...

各位教练们早上好，今天由我们357杭州班为大家带来第二个月的带班分享《渐入佳境，答案藏在时间里》 首先为大家介绍一下我们357期有爱的助教团成员...

大家好，我是357期杭州班轮值统筹助教，姚劲 为什么说是轮值统筹助教呢？因为我也是这个月刚刚上任的统筹助教。其实。第一个月的统筹助教是郭金洲同...

各位易效能全球的助教们，大家好。我是350期的打卡助教姚劲。感恩这90天来大家的陪伴，无论是我们350的助教团也好，金玉班班、页焱秘书等总部员...

感谢易效能全球助教团的助教们。感谢357助教团的各位助教老师们，我是357期杭州班打卡助教姚劲。3个标签分别是营养师、整理师和空手道师，坐标杭州...

7.0结束啦，今天刚好是我跑步班结束的日子，倒退三个月，正好是第56期的跑步课。哎呀，跑步课虽然是因为沙漠徒步送的，但是受益也匪浅，知道了怎么...

大家好，我是350期杭州班的打卡助教，姚劲 之前和大家说过微笑曲线的故事，是指微笑嘴型的一条曲线，两端朝上，在产业链中，附加值更多体现在两端，...