周六上午我和施工方老单约好见面处理材料，我总是很喜欢去那个施工方老单的仓库，在约见面的时候总是提出去他那儿的仓库，每次去的时候我都仔细观察想要寻...

《观察的艺术》 【书中原文】 别拍照了，画下来。智能手机让我们许多人变成了习惯性的摄影师和日常纪录片制作人。这一常见的发展广受赞誉，但偶尔也有人...

《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》 【书中原文】 在欲望得到满足后，人之前的焦虑一下子获得缓解，随后所产生的舒服、畅快、爽的感受就是满足感。满...

今日思考问题： 如果有人抱怨自己某方面的困惑，是否应该将自己的答案托盘而出？ 1）观察： 这个抱怨的人得到答案之后会愤怒，为什么会愤怒？ 2）猜...

《情绪词典：你的感受试图告诉你什么》 【书中原文】 匮乏感是一种因资源不足而产生的感受。在远古人格层次，导致匮乏感的最基本原因就是基本生活资料（...

【书中原文】 我把主宰自己的力量给了别人，用这个作为我拒绝改变的借口。我有这些想法：我没有合适的老师/书/班级/工具。 【概念转述】 认为自己必...

《生命的重建》 【原文摘录】 现在就可以考虑一下，改变可以从精神途径入手，可以从思想途径入手也可以从生理途径人手。整体的康复包括身体、思想和精神...

《观察的艺术》 【原文摘录】 我的一个学生开始收集声音。睡觉前，她会聚精会神地听，努力分辨出每一种噪声：远处的狗叫声，空调的嗡嗡声，一辆车驶过的...