今天分享小技巧1/30： 不能够立即落实的工作怎么办？ 如同处理那些可以立即付诸行动的工作一样,对于一些 你能够立即落实的事情,你同样需要一个组...

6月第2周总结复盘，自律改变生活，时间见证成长。 感悟：心能静，静能律，律能安，安才能得。每当自己焦虑或者事情被打断的时候，闭眼睛，冥想几分钟，...

一 开启思考的极简时代 二 为何聪明人都是清单控 三 清单的执行手册 四 复习滴答清单的使用 教学流程 第一个大问题 开启思考的极简时代 A我们...

内在驱动力 见山是山，见水是水。见山不是山，见水不是水。见山还是山，见水还是水。 见山是山，见水是水：看到事物的...

什么是专注力？ 指的是我们做某件事投入的程度的心里活动状态，它包含了理解、记忆、学习、感受、知觉包括你的情绪等等。 专注力分三个维度 1 内在...

解决两个问题：冥想过程和冥想方法 冥想过程我们应该注意的内容、早晚冥想对你的 人生有很大影响。 冥想：是改变我们意识的行为，当你开始冥想的时候，...

第一节 作息管理 时间管理的第一：作息管理 腾哥的五年 26岁毕业 创业 小有成就 然后吃喝玩乐 无目 精神世界异常空虚 28到29...