发简信
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走向成熟—创造幸福
期盼了一年多终于进入了亲密关系的课程，真正到来的时候反而很紧张。上次课程之后我原以为我学习了，应该在处理问题上更有方法了，但是依旧没能处...
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破晓之旅
从福心计划到现在，这场相遇酝酿了14个月，不论期间有多少辗转，很庆幸自己终于踏上了觉醒之路。 三天的课程即新鲜又紧张，带着真诚和期待全身心...
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正心正念
昨晚和理想姐聊天，她问我涉足学习心理学这两三年了，你学习的目的是什么。我想了一下，告诉了她。但是她说我只是想着学了这些之后去把一些现象合理化。然...
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心想事成今天，是我的生日。早上老公亲自下了长寿面给我吃，还加了鸡腿。 偷偷拍了他的背影，心里暖暖的。 最近爸妈忙，第一次忘记了我的生日。老公又要加班，本...
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尊重内心
尊重内心是一个美妙的体验。很多时候我们为了满足他人的各种要求，会顾虑太多人的想法而忘记了听听自己的内心真正的声音。 比如说，今天朋友让我点助力，...
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第一次一个人旅行给自己一场说走就走的旅行，给自己一个约定，说好几日走，排除万难周末加班，工作日下班后背起行囊就出发。这感觉好极了。 随着列车的飞驰，第一次一...
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未完成的梦
今天早上去心港，结束的时候乘电梯下楼，中途上来一个小姑娘，初中生的模样，上来就对着窗外叹气，暂且叫她小苹果吧，于是就有了下面的对话： 我：你怎么...
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朝向每一刻美好的真心学习去穿着恰当的衣服，保护自己身体的温润和阳气，不钻进不好的东西；学习多喝热水，选择能够补充自己体液平衡和清洁、流动的茶、粥等饮品；学着在忙碌或...
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把当下的生活过的活色生香常有人抱怨生活无聊乏味，梦想背上背包，来一场说走就走的旅行。其实，幸福是一种心境，生活不是活给别人看的，而是给自己过的。总羡慕别处的生活，不如静...