2024年11月21日 星期四 晴冷 昨天和今天重新听了《专注的真相》，第二遍听完之后感觉和第一遍听到的内容完全不一样了，听到了很多信息，尤其是...

2024年11月20日 星期三 阴 今天早晨没有跑步也没有无氧，自责中，要学会与时间做朋友，不与时间做朋友时间就不等我自顾自地流逝掉了，也不会提...

关于教育的智慧 巴关说：每个人都必须懂一些生命发展的基本心理学，以及当孩子在五岁、十岁、十五岁、二十岁时，会有什么样的思考、感受和行为模式。每个...

2024年11月17日 星期日 阴、冷、大风、雨 今天终于有了入冬的感觉，和前两天的暖热形成鲜明对比。外面大风吹得窗户哗哗响，看来北面厨房的窗户...

2024年11月16日 星期六 晴好 今天周六可以不用早起，全家都睡了个懒觉，有了些许松弛感。八点多起床决定去跑步，最近能量有些低，跑步也有些懈...

2024年11月14日 星期四 阴雨 今天是阴雨的天气，闷热潮湿，因为今天去看老爸也没有跑步。 老爸的情绪不好，上周来还是好好的呢，可能是因为腰...

2024年11月13日 星期三 晴好 今天天气暖热，不像是深秋了。早上大学宿舍群里发了张照片，说是八年前的今天拍的，瞬间勾起了我的回忆。那张照片...

2024年11月12日 星期二 晴冷 早晨出去蛮冷的，到中午出去跑步的时候反而又很热，好多跑友穿着短袖跑步。虽然住在世纪公园附近，从来没有注意到...

2024年11月11日 星期一 晴好 今天跑步5km，用时43分钟，配速8分50秒。今天第一公里尝试了用最快的速度跑，跑下来是6分40秒，看来平...