本周重要成果 1. 体重从57kg减至55.4kg,减重1.6kg 2. 体质指数（BMI)从24.4降到23.7的正常范围 3. 练习科目三，...

本周重要成果 1. 国庆节一大家人一起看电影《我和我的祖国》 2. 国庆节异地同心跑，突破了自己10公里最好成绩 3. 国庆节在家看阅兵式 4....

没有反思的人生不值得过--苏格拉底 本周重要成果 1. 整理书柜 2. 体重维持在57.7公斤 3. 陪儿子玩《现金流游戏》 4. 轻断食一天 ...

没有反思的人生不值得过---苏格拉底 2019看年度目标及完成情况 1. 减重到52公斤:目前57公斤，需要努力 2. 亲子马拉松:11月西昌 ...

242班90天践行第三周 三个标签 1、口腔科医生 2、跑步爱好者 3、10岁男孩的单亲妈妈、终身学习者：立志把儿子培养成一名优秀的人才 三个目...

时间管理242班90天践行 三个标签 1. 口腔科医生 2. 跑步爱好者 3. 10岁男孩的妈妈，终身学习者:立志把儿子培养成一名一流的人才 三...

没有反思的人生不值得过~~苏格拉底 本月重要成果 1.听赵志河教授讲隐形正畸 2.儿子参加责商栋梁班的学习 3.日本游学 4.吴鹏结婚，陪老家过...

一、健康 1.运动:每天最少一个深蹲，五个提肛运动，没有跑步 2.睡眠:22:30前睡觉3天，23:00前睡觉2天，23:00后睡觉...