今天早饭后称体重65.9，有点意外再一想又是意料之中，这几个月因为右肘疼没有正常锻练，饮食不节制，晚上夜深人静熬夜看剧嗑瓜子，我有感觉体重与...

前几天心里不平静，为了不让自己胡思乱想，坐下来就拿本书让脑袋忙碌，现在的记忆力越来越差，前面刚看过后面就忘记 ，脑袋需要多磨练，防止功能退化...

这一周都在和自己置气。 静下来想想，一些事情怎么捉摸也理不出所以然。能够写出来，也是听了航母说，和文字做朋友，写着写着就释然了⋯⋯ ...

深秋时节，山药上市，前几天买了一捆山药，每天煮两根山药，一块南瓜，稍微晾凉后用料理机打成山药南瓜饮，这不加一点儿糖的饮料味道香甜可口，家人都...

去年这时候，我在淘宝上还没正式买过东西。当时二宝看到别的小朋友有三骑自行车，她非常想骑，实体店里看了几家没有满意的，就在淘宝上搜了搜，她看上...

每天只要哄好二宝睡着，心里就一下轻松起来，如果白天运动量比较大，可能会和二宝一起进入梦乡，今天遇见运动请了一次假，因为昨天按惯例练了三天后本...

送二宝去幼儿园回来简单收拾一下去健身房，因为上周饮食没有节制，好不容易初见点成效的减重被秋膘斗败一局，昨天上称一称：一周重了一公斤！ 四...

好久不见园园了，上午她打电话过来说下午有时间见吗？已经计划好下午要去健身房，就给她说：好久没见，约在健身房旁边的咖啡店喝杯咖啡，聊一会儿。 ...