这几天的心事比较多，冥想受到了影响，但依然每天坚持。 最近阅读的书籍里面，都提到了昆达里尼，都提到了自然而然。内省一下，自己的行为处事很多时候都...

刚静坐完 今晚的冥想，持续了半个小时左右，刚开始的十五分钟，进入不了状态，各种念头。 后来我睁开眼睛，深呼吸三次，重新闭上眼睛，这次很快地就进入...

1.这些天，都是早早地起来，也静坐了一下。时间不固定，有一天是4点多，有两天是5点多，其余都是6点多。我没有给自己设定闹钟，都是自然醒。 2.晚...

早上6：05起来冥想，感觉一般，也许是还有点睡眼惺忪的状态。 刚21：40开始泡脚静坐，到22：08结束 1.泡脚的时候会有杂念，各种念头过来，...

为什么会有：我是纯粹的灵 引发了我的思考：我是谁 我是莉莉？可是莉莉只是我的名字，要是取名字的时候定了露西，那我现在就是露西。 我是一位瑜伽老师...

1.做平衡左右脉的时候，双手掌心垂向地面，掌心放在地板上的时候，感觉得到十个手指头跳动，右手手指尤为明显，不知道这是不是就是FP大哥带班的时候说...

20191019小结： 冥想对于我，其实还没有达到“很厉害”的阶段，为什么加引号，因为我还想不出什么词来形容它，但是不能用厉害表达的。每...