今天早餐做没做，早起也没做，睡眠时间也不充足。 可是在仅仅睡着的几个小时里质量很高。 总有美好的欣慰的点。

我和女儿都睡好了睡够了✌ 我早起了✌ 我做早餐了✌ 女儿回家了背单词，主动开始背诵，我知道她学习一直很自觉。 中途她累了，但她还在坚持，她也有那...

昨天做的好的地方。 和女儿一起乘车。回来我有情绪，女儿每次坐车，不说不引导，不告诉司机我们这个巷子具体路径和车库拐弯方向，每次都是我。 我有些不...

攻击性小事件。 买电影票时，在我扫一张，准备找第二张时，有个男的就准备用我面前的机器。我坚持完成我的。 但我等待第二张出票时，他又把手机从我左边...

好东西太多 拿那个你眼前最需要的 聚焦，取舍 因为你每次只能做一件事。 太多了做不好，还会让你分神，焦虑。反而拉扯能量，不解决问题，阻止其他事项...

妈妈可以凶，这就是我的妈妈。我可以温柔，这就是我。 妈妈的凶属于妈妈，不是为我而来也不是针对我，与我无关。 她的爱在。我看见了。[爱心] 妈妈刚...

杨力虹老师直播金语 1.、我是有局限的，我接受所有的真实。 2.、我以为-我看见-我懂得-我活出来，多移动 3、 没有什么不允许 是你自己不允许...

1、父母给孩子的都是他们拥有的。 如果想让孩子不一样，自己先不一样，拥有那种感觉 就好比我爸妈好严肃，结果我也好严肃，我想让女儿幽默，结果发现很...

罗杰斯视频新感 觉察到自己有可能活在对父母完美要求的追求里（束缚着我自己）。渴望无论我怎么样，爸爸你都接受我。 我有义务去做真实的自己，好的不好...