01、情绪浅谈。 随着生活节奏的不断加快，我们的情绪似乎也变得更加难以捉摸了：总是自己跟自己过不去，或者跟他人起冲突，甚至时常会陷在某种情绪里无...

在最初决定做一件事时，我们往往都是开始时动力十足、精神饱满；坚持一段时间后就会间歇性丧志，变成了“三天打鱼两天晒网”的状态；直到动力不再、意志力...

记不清从什么时候起，“成功逆袭”、“华丽蜕变”这些词成了对每一个跨越阶层的同龄人最高的评价。我们羡慕不已的同时也焦虑万分，不想被同龄人抛弃却也不...

微习惯，顾名思义就是微小的习惯。那么它要微小到什么地步才算合格呢？作者斯蒂芬·盖斯在《微习惯，简单到不可能失败的自我管理法则》一书中反复强调：微...

想要养成一个好习惯，从微习惯策略入手，能让我们坚持的效率事半功倍。因为微习惯是小到不可思议的微小的目标，所以有很多时候我们都能超额完成任务。但是...

作者斯蒂芬·盖斯在《微习惯：简单到不可能失败的自我管理法则》一书中提到：在建立习惯的道路上，我们想做三件事——1、强化我们的意志力；2、 当下就...

曾经，我们都以为养成一个好习惯，需要21天甚至更长的时间。但我们大多忽略了一个很重要的问题，那就是养成好习惯，也是要讲究策略的。美国作家斯蒂芬·...

我们都知道，养成好习惯是实现自律最重要的一环，更是收获成功必不可少的前提。于是，我们在养成好习惯的道路上总是从最初的斗志昂扬，到中间阶段的间歇性...

或许我们大部分人都在培养习惯的路上受挫过很多次，也或许正因为受挫，我们才去阅读有关习惯培养的书籍，以期找到更适合自己培养习惯的方法。而纵观这些培...