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    抑郁、双相丛林生存法则

    当你迷失在抑郁和躁狂的世界里,给你一份地图,按图索骥可以帮助你尽快离开这片无人之境。 恭喜你,进入抑郁、双相的丛林,这条少有人走的路是为...

  • 30长大成人,30岁之后开始成长

    人生每个阶段都有不同的风景和不同的美,孩提时代的无忧无虑,少年时代的意气风发,青年时代的勃勃向上。如果说时间真的存在的话,那么人生所有过往存在的...

  • 爱是一道光——渡过第二期苏州亲子营有感

    2018年12月31日上海初雪,这一天我奔赴渡过第二期亲子营苏州营地,内心喜悦而激动。因为我的课程安排在元旦这一天,能和亲子营的各位老师、志愿者...

  • 关于抑郁症的认知误区,你中枪了吗?

    一、抑郁症=不开心 (×) 随着抑郁症科普知识的普及,大众对抑郁症的了解逐渐加深也更趋于理性,大部分人已经 不会把抑郁症等同于不开心,因为不...

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    抑郁症≠终身服药

    写这篇文章的缘起是最近看到了壹心理精选公号上的一篇文章《一辈子靠吃药和抑郁抗衡,是一种怎样的体验?》,这篇文章是一位群友推送的,刚看到这个题目我...

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    选择离开的你,坚持了这么久,一定很累吧?-------写给天堂里的卢凯彤和人世间的你我他

    昨天在微博上看到卢凯彤坠楼的新闻,直觉告诉我如果不是故意杀害, 那她患抑郁症自杀的可能性很大。今早看到微博上她家人发声明:卢凯彤自杀系疾病,她多...

  • 双相躁狂发作真的没你想象的那么美好

    首先科普下什么是双相(双向)? 双相情感障碍,也叫双相心境障碍,躁狂抑郁症,是一种以情感的异常高涨或低落为特征的精神障碍性疾病,其病因尚不明确,...

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  • 父母陪我战胜自杀

    (一) “姑娘,早饭你想吃点什么?”妈妈边说边从厨房走出来。 3月的哈尔滨,春寒料峭。已是6点,外面依然漆黑。 我傻傻地站在屋门口。听到妈妈的声...

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    《此生即当下》连载之八——一部双向情感障碍康复者自传体小说

    六 、求医问药 狭路相逢勇者胜。有生之年遭逢抑郁症让人欲哭无泪,你不仅是个病人,更是一个精神类疾病患者。我可以接...

个人介绍
心理咨询师,曾经的双向情感障碍康复患者。康复后发愿成为一名致力于抑郁症患者康复的心理陪伴者。