幸福并不取决于财富，权利和容貌，而是取决于你和周围人的相处

专注于当下所做的事 过去的都已过去，不去烦恼它 未来的还没发生，不去担忧它

去做怕的事并获得一次成功

与世上任何事物相比较，唯有恐惧最能击败人——爱默生 恐惧来自无知和陌生——罗宾逊 我固执地让自己一个劲儿地出丑，直到我习以为常——乔治萧伯纳 我...

当感到忧虑时，就说明面对着超过了自己所能掌控的事 第一步 想像最坏的结果 第二步 接受最坏的结果 第三步 改变最坏的结果

活在每一个独立的今天