全方面精力管理 一：体能精力 1.早睡早起，晚上11点之前入睡，早上6点半之前起床，保证7-8小时有效睡眠。 2.每天运动20分钟。 ...

建立自己2018年的工作，学习和生活的目标 一：自尊还有吗？ 有时感觉还有，但是慢慢快磨灭了，有时用娱乐自我堕落，没有行动力了。 二：找到内...

建立自己的时间管理心智模型 一：我目前的真实情况 ①职业：自主创业（出口贸易） ②经济状况：有房有贷，存款不多。 ③家庭：2个小孩。...

28号飘逸开营作业:我的21天微梦想清单 第一周: 一:从第一天开始坚持早睡早起21天，晚上 11点前入睡，早上6点半前起床。 二:看一...