每个人都或多或少经历过蛤蟆先生的绝望、悲伤，这本书用通俗易懂的语言告诉我们如何走出悲伤，笑着面对生活。 1.初见咨询师：蛤蟆先生第一次去面见心理...

在工作中运用刻意练习原则 01 王牌训练计划 - 王牌训练计划里面都是有教练的，跟你练习，教你技巧，帮你分析，让你知道自己哪里不足，要怎么提高，...

黄金标准 01 最杰出的人是那些在各种有目的的练习中花了最多时间的人。 - 作者通过小提琴家和芭蕾舞演员的例子来告诉我们，练习时长长的人不一定杰...

心理表征 01 阿廖欣之盲棋 - 盲棋并不是他为之奋斗的目标，他的方向是朝着国际象棋世界冠军迈进，但盲棋却比普通的棋局需要集中注意力和强大的记忆...

大脑的适应能力 01 如果你足够多地练习做某件事情，你的大脑会改变某些神经元的用途，以帮助完成那件任务。 - 这个章节给我的感受就是震撼，大脑是...

有目的的练习 01 想象一下，在听到别人向你以每秒一个数字的速度念出这82个数字，然后你能把它们全部记下来。这是一种什么样的情形！但是，在我们的...

番外篇 认知觉醒了身体才会觉醒 这本书上篇让我们了解了我们的大脑，有本能脑、情绪闹和理智脑，平时我们很多的习惯都是由本能脑和情绪闹去控制...

早冥读写跑，人生五件套—成本最低的成长之道 01 成功人士一旦发现别人的好习惯，就会立刻将这个习惯变成自己的。 - 我以前周末都是睡到11点多，...

情绪力—情绪是多角度看问题的智慧 01 只要我们的注意力被某一个巨大的事物吸引，我们就有可能进入稀缺状态，进而降低心智带宽（心智的容量），做出不...