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晨间日记70:静坐之思六点的闹钟响起时，我准备学习曾国藩的静坐。 这本书我推荐给女儿看了，女儿说静坐，首先要学会双盘。 我以为双盘就是盘腿坐，没想到是要把左脚放在右脚...
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晨间日记69:反思今天是2025年1月17日，星期五 当六点的闹钟响起时，我在另外一个房间已经醒来。 早睡的好处，能让人精力充沛、活力四射的早起。 对应这两天的情...
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晨间日记68:保护心理和动力
今天是2025年1月16日，星期四 早上，送完儿子上学就和女儿一起去公园跑步，女儿跑了三天，今天腿有点疼。 她说，妈妈腿疼，我说，那我们就走一圈...
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晨间日记67:学习静坐
今天是2025年1月15日，星期二 曾国藩的第二课就是静坐，就像现在的冥想一样，是很好的一种修心方式。 今早，没有去看书，也没有去写晨间日记，而...
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晨间日记66:曾国藩人生修炼日课:第一课，主敬。
今天是2025年1月13日，星期一 先说说自己的状况，最近这几天接连上晚班，晚睡的状况又开始了。 面对这种大家都会有的问题，我不想纠结也不想内耗...
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晨间日记65:唤醒身体
今天是2025年1月12日，星期日 一个星期总有三天要上晚班，并且都是十点半下班。下晚班的时候，孩子们都睡着了，洗漱完就剩我一个人醒着。 这个时...
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晨间日记64:不想放弃
今天是2025年1月11日，星期六 今天，苏州的天气比往日都要冷，湖面边缘地方已经结了一层冰。 有时候一件事情坚持的久了，就不想放弃。 说好的脚...
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晨间日记63:保安大叔今天是2025年1月10日，星期五 一觉醒来三点半，嗓子干痒，鼻塞，这是感冒的症状。 仔细分析，为什么会感冒？好久都没感冒了。 昨天的风比较大，...
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晨间日记62:去学校验菜
今天是2025年1月9日，星期四 5点50分，当我踏出家门的那一刻，天还是黑的，我全副武装骑着电瓶车赶往学校，参加学校的义工验菜。 骑车来到小区...