我愿完全的信任内在的指引。 我愿意放下所有不在服务我当下的念头模式。 过去已经不复存在，现在是一个新的开始，我完全的转化生命中拉低向前动力的能量...

手刀点：尽管我不知道如何面对自己，我选择爱和接纳我自己。 尽管我现在不知道该怎么办，我选择爱和接纳我自己。 尽管现在我很迷茫，我选择爱和接纳我自...

在快节奏的现代生活中，我们常常被各种信息和娱乐所包围，但在这喧嚣的世界里，有一种活动始终保持着它独特的魅力和价值——那就是阅读。阅读，不仅是一种...

亲爱的你好吗？ 我真的很爱你，我知道你现在还在执着于一些困扰了你很久的问题，我很想把你拉回来，我怕你再次迷失。 你一直都想做出决断，你问过我很多...

先给你的愤怒感打分，0-10分之间。把注意力放在身体上，回忆当时发怒的场景，依次说出你心里的感受，允许体内的能量流动起来。每个位置可以根据语言的...

在我无限生命的这一世中， 一切都完美、圆满且完整，却又总是在变化。 没有开始，没有结束， 只有不断循环再循环的本质与体验。 生命从来不会卡死、停...

大树之舞是动态的情绪释放，具体方法：可在清晨或餐前任何时段练习。最好是赤脚在瑜伽垫上，双脚打开2肩宽的距离或更大，脚趾向前，调整姿势，双腿微微弯...

先给你的愤怒感打分，0-10分之间。把注意力放在身体上，回忆当时发怒的场景，依次说出你心里的感受，允许体内的能量流动起来。每个位置可以根据语言的...

1.你与内在小孩积极交流，建立起良好的关系，内在小孩就能采集记忆，积极采取荷欧波诺波诺的方法进行清理，最后为身体带来好的影响。 2.重要的是，发...