在物理上， 惯性指的是物体保持静止状态或匀速直线运动状态的性质。 是物质自身的一种属性。 对于人类来说， 惯性不仅仅是一个物理上的概念。 它可能...

最经常听见的就是有人说“我胖了”。但是你真的了解这句话背后的含义吗？ 在最早之前，人本主义心理学家马斯洛就提出了需要层次的理论。来看看不同层次上...

来，接着唠。 接下来的三点，比较容易理解。 因素四：自立可成 这个点相对来说，很好理解。就是这件事情必须要你自己可以独立完成的。 在健身中，这点...

不说废话了直接开始吧。 一个好的目标包含了六个要素。 要素一：用正面的语言组成 我相信大家都听过这样的一句话“潜意识听不懂’不’这个字”。 而且...

趁着燃脂狂欢月，想和大家聊聊减肥计划。 每当你想到减肥，第一个会做的事情是什么？ 找健身房的资料？ 买心仪的运动服？ 询问朋友是否一起开始运动？...

你听过生命史策略吗？ 如果没有，那么你一定知道这样一个实验。 研究人员找来一群儿童，让他们各自呆在一个小房间里。而这个房间里面的桌子上有他们最爱...

有没有注意过跑步的时候你在想什么？ “我要活着！”这是今天跳入我脑中的想法。我害怕在运动中大口呼吸，总是试图节制的，优雅的用鼻子快速而小口地将空...

想来聊聊成长，成长在字典中的解释是：“事物走向成熟，摆脱稚嫩的过程。”讲到成熟摆脱幼稚，我想到网络上的一句话——成长就是不断觉得过去的是自己是傻...