小时候，物质匮乏的年代，我的零食是什么呢？除了当季的花果，好像没了，冬天就更少了，我只记得喜欢偷吃家里的盐豆（用黄豆辣椒腌制并晒干），又辣又咸。...

经由关系照出我们内在隐藏的部分。 最近身体血液出现一点问题，需要调整和休息，两岁多的男娃，精力特别旺盛，我有心无力，没法陪他一起玩，我特别累的时...

给两岁多的娃洗澡，多希望他能在盆里坐着，玩水玩泡泡玩玩具啊！感受被水包围，拍水花，洗白白，香喷喷！多和谐的画面啊！ 事实是: 近几日，他拒绝坐下...

静心，就是投入，沉浸，无我，与身体外界合而为一。 静心不是停止，不是什么都不做，做任何事情都可以静心，只要带着觉知。 我们需要头脑停下来，所以无...

此刻，我坐在沙发上看书，娃在怀里吃奶，我低下头，他正注视着我，突然很享受这份美好，这真是一天风暴后最滋养的时刻。 孩子的敏感期，到这个点了，没有...

今天的两出戏。 一是带娃看书准备办年卡。 婆婆: “路有点远了吧！ 他看呗？ 还不知能看几回赖！ 那么贵…” 二是和姐讨论暑期厦门之行。 婆婆:...

看观，其实这不是一篇游记，但意义深远。 痛苦来源于知道做不到，想满足却无力满足，想给却给不出。 金龙湖，腊梅飘香，春风拂面，嫩芽破土，万物复苏，...

生命的最初，对自己的存在价值从来没有疑惑。 自我价值感就是认为自己是有价值的。 婴儿，可以肆无忌惮顺畅地表达，饿了就哭，困了就睡，想尿就尿，想笑...

我怎么了？我的内在发生了什么？我为何而愤怒。 事件回顾: 大年初五，下午2点，暖暖的床，慵懒的阳光，怀里的娃，我眯着的双眼……(不出意外，三秒入...