1.终于体验到行尸走肉和神一般的存在是怎样的冰火两重天。 2.曾经以为换一个地方就会换一种生活，没想到，其实影响你的并不是地方而是自己本身。 3...

1.看着提上日程的排表，一天天靠近。清晨不用提醒自动苏醒。开启用心“念经”模式。 2.人就是这么矛盾，看海看久了想看人，看人看久了想看大海。 3...

1.观察效仿行为表现，进而改善思想的偏知，单一和自我化。 2.每一次时间的浪费都是有益的，因为它最终会为你而服务。 3.从此以后你要限量你的善良...

1.愿你事事看开，唯独对美好保持执念。 2.一句话的事，一句话能成事，一句话能败事。无心之举也会酿成他人误解，所以说要学会勇于表达，善于表达，敢...

我最喜欢的一个教育家是苏格拉底。被他的一句话启发而受教：教育不是灌输，而是点燃火焰。 1.点燃对追求知识的个人体验感，主动探索，而不是被动地接受...

认知篇： 1.每一个月或半年，问自己目前阶段最重要的身份是什么？ 2.与其管理时间，不如管理事件。把每一分都运用起来，会精神疲惫，影响效率。 3...

一.积极主动： 以积极的心态，积极的语言，主动的行动，自我主导，主动创造条件，在行动中改进，行动中实现。 把精力和关注点放在有效能影响的影响圈内...

恐怖症： 冲击疗法 系统脱敏法 课堂控制策略： 言语提醒 替代强化 利用高频活动作为低频活动的有效强化物 非言语暗示 表扬 有意忽视 转移注意 ...

现状 1.清理衣物翻开所有的衣柜，把穿不着的，破旧的衣服统统扔掉。不整理不知道，我的天哪，竟然还有十几年的衣服，看着这些青春的遗留真有点舍不得。...