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    静坐Day14,原来静坐是曾国藩的每日十二课之一

    静坐,原来是两个半圣人曾国藩的每日十二课之一。虽是持续打坐的第14天,每次打坐45分钟或者1个小时,但我的收获却满满。以后更要持续,也特别期待一...

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    打坐1小时随感复盘Day13

    今日原计划打坐45分钟,结果打坐了1小时,全程腿没有一点麻和不舒服的感觉,时间过的也特别快。 伴随着疗愈音钵,今天在脑海里预演了即将到来的竞聘上...

  • 打坐1小时随感复盘Day12

    在没有暖气,温度又低,又湿又冷的长沙,我选择少睡一个小时,早上从温暖的被窝里爬起来。放空自己,打坐1小时,揉太极15分钟,从打坐中内观自己,感受...

  • 打坐复盘Day11

    继续早起后第一时间就打坐,把一天中最重要的事完成。今日打坐45分钟,引导音频是联系宇宙能量,开启能量满满的一天。 有朋友在问我,打坐时,腿麻怎么...

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    打坐45分钟随想复盘Day10

    今日为周一,一早从温暖的被窝里起来。用爱自己,赞美自己的方式,开启美好的一天。 今日打坐45分钟,引导音频还是选择疗愈音钵。之后揉太极5分钟,动...

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    打坐45分钟随想复盘Day10

    今日为周一,一早从温暖的被窝里起来。用爱自己,赞美自己的方式,开启美好的一天。 今日打坐45分钟,引导音频还是选择疗愈音钵。之后揉太极5分钟,动...

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    打坐1小时随想复盘Day9

    1.今日早起后打坐1小时,引导音频仍然选择疗愈音钵。打坐结束后,揉太极10分钟,动静结合,开启能量满满的一天。 2.因为前面几天打坐时,杂念还是...

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    打坐1小时复盘Day8

    今日周末,家人在温暖的被窝里睡懒觉。我仍旧早起,选择打坐1小时,然后揉太极15分钟,动静结合,全身能量满满。 今日梳理关于打坐时,杂念多怎么办好...

  • 打坐1小时随感复盘Day7

    1、今日早起打坐1小时,让我惊奇的是,在闹钟5:45的铃声响起之前,我便自然醒来了。感慨感叹,过去一年多,很少有不借助闹钟就自然睡醒的。今日的自...

个人介绍
闯荡半生,糊涂半生,混沌半生,如今想求知活个明白,做个好人。
低维都是方法论,高维才是能量场。