我们可以关注自己的感受 处理自己的感受 感受情绪之下自己的感觉 却不能任他驱使 因为它想把你拖到过去的囚笼里 而你想要新生 任何事情都会不停地重...

改这个改那个 或许谁都不用改 有改是因为有对错，有评判 家长对孩子的多种要求 无非就两点 一是孩子不符合自己的标准 二是怕孩子不符合自己认为的社会标准

任何人的任何位置都是自己的能力给自己的人格打的正常分，增加能力是王道，说厉害的话没有用。自己能做到多少才是成长多少，而不是话说多少就是多厉...

孩子这个生命天然地想要更好更高， 她自己也想出人头地， 在竞争中处于优势， 但是每个孩子在每个当下的能力不同。 当你不干预孩子的时候， 孩子可能...

我是一个小小孩 我的心里只有小小的世界 我世界里存在过的人 被我投射成以后我世界里的人 我世界里发生过的事 被我投射成以后我世界里会发生的事 我...

有的时候痛苦真是个人造成的。自己心里敌意别人，就会感觉别人在敌意自己。自己心里很别人拉开距离，就会觉得别人在疏远自己。其实别人一直是别人，对待你...

人生的上半场， 我体验了一个孩子的意识和生活 人生的下半场 我要体验一个美好的存在者的生活 我想感受活着真好的感觉 感受阳光 感受雨露 感受当下...

学会内观， 平静愉悦地看着自己的肉体 去经历去体验去玩游戏 那玩游戏时 我会有自己的感受 这个感受会让我身心不适 做好觉察 向内观察自己的感受 ...

的确， 你不喜欢别人， 受不了什么事， 都有原因。 几近不惑之年， 才发现， 任何人事物都是你内心的投射。 你不喜欢自己 不接纳自己 慈悲心少 ...