下定决心跟随老师来到广州罗浮山学习《黄帝内经》，一周的时间，我们一个班一共六十人，来自全国各地，天南海北，说实话，这里面的人都是各个行业的精英，...

有很长一段时间没有更新简书了，因为自从学习传统文化，老师说，要沉淀，闭上嘴巴，坚持学习，差不多有一个月的时间，心里浮躁，读不了书，听课也不多，彻...

今天是什么日子：新的一天 起床：9:30 就寝：3:30 天气：晴 心情：良 纪念日：无 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读，休息，...

今天是我的新生命的开始 起床：6:00 就寝：23:00 天气：晴 心情：烦躁和平静 纪念日：无 叫我起床的不是闹钟是梦想 年度目标及关键点：学...

今天一切顺利，保持正念，运动，读书，练习太极，心性稳定，平和，喜乐。早起运动是决定一天状态的基础，坚持早起快走，精神状态保持住，计划减肥，使身体...

我爱的是真实的自己，尽管自己是一个身体残疾，灵魂受伤的人，但是我觉醒了，我知道停下来观照我的灵魂和心灵，我是谁？我从哪里来，我要到哪里去，充满坎...

从成长的角度讲，今天我没有进步，我没有认真反省自己的行为，我需要为世界或者中国尽一份自己的力量，哪怕是捡一片垃圾，也算是自己的努力，每天进步一点...

先生喜欢喝汤，他以前在南方，所以对汤情有独钟，冬天到了。我为了让他健康，开始学习煲汤，煲的最多的是大骨头排骨汤，大骨头排骨汤最重要的是要把骨头清...

学习观照内在，是现在每天的必修课。每天早起，顺应天时，和太阳一起起落，发现一上午的状态不错，从六点到十点，忙忙碌碌，不妄念，积极做好几件事：安排...