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  • 鼓励咨询自由书写第一天

    13号开营,今天才有时间翻听,这次跟二营的带领有些不同。 在小影的带领中,我不停出现了小时候的画面,甚至比上次更早。今天我从3岁上幼儿园的画面想...

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    鼓励咨询与自由书写Day15,感受情绪,接纳情绪

    抑郁是一个很多种感受集合在一起的毛团。 最近安排了一个任务,让我这个月内完成,但我没有头绪,没有灵感,不知道从何做起。 name it,我接着毛...

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    鼓励咨询与自由书写Day14,家庭馅饼

    觉察,我是这样一个人,独立,寡言,懂事,固执。 接纳,我内心的声音是保护。 我接受自己,即使我有缺点并且不完美。 行动,我选了3 我觉得寡言限制...

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    鼓励咨询与自由书写Day13,我的恐惧是什么?

    我是变色龙 1.我的恐惧是没有人认可我。没有朋友。 2.我恐惧的事成真了,最坏的情形是没有人理会我,没有人看到我。我变得孤单。 3.没有,我害怕...

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    鼓励咨询与自由书写Day12,行为背后的目的

    1.我想到一个行为让我极其讨厌的人,是我之前的一个主管。他一直老好人的行为让我愤怒。也有点丧失信心。比如说,一个员工经常请假,其他员工已有意见了...

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    鼓励咨询与自由书写Day11,老鹰伪装下的变色龙

    我的上方卡其实我纠结了很久,到底是什么?在没有系统学习正面管教前,我的闺蜜先学了,她与我和另一个闺蜜分享过上方卡的测试,当时我两想了好一会,并沟...

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    鼓励咨询与自由书写Day10,如何做自己?

    这件事发生在我读小学五年级的时候,那时候我是班里成绩排名前五的学生,班主任语文老师赖老师觉得我有一次考试的作文写得不错,让我在班里向大家阅读一下...

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    鼓励咨询与自由书写Day9,重新解读回忆里的那件事

    19岁,高考放榜日,我从电话热线中查到自己的高考成绩,知道自己无望读医科大学。分数从正常发挥的二本,却到了地方专科线。 当时的我感觉天要塌下来了...

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    鼓励咨询与自由书写Day8,感受爱与表达爱

    1.我认为,从我出生到一岁,我的首要父母是我的奶奶,据奶奶和妈妈的讲述,妈妈在我出生后不久,就开始工作了,只有喂奶时,妈妈才跟我在一块,妈妈有说...