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  • 母亲: 我拿你怎么办?

    回去一趟,好说歹说想劝母亲到我家来住一段,她最终还是没有答应。母亲恋家,不想到女儿家去,二姐接她去,住了一天就回家了。几年前她坐了12小时火车到...

  • 【重启21天觉察】DAY 10 母亲 (一)

    如果一个人老去,身上有病痛,时常觉得孤独,思想又守旧,性格又强势,脾气又坏,还能不能得到别人温柔相待? 今日回老家,本来是想高高兴兴陪母亲一下,...

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    【重启21天觉察】DAY 9 从馨儿炒土豆说起

    中午,我有些不舒服,在床上躺着。馨儿说,“妈妈,我给你做饭吧!”小家伙不是第一次做饭了,所以我也就让她去做了。她煮上饭,把西红柿、土豆、洋葱、青...

  • 【重启觉察21天】DAY 8: 给一位老师家长的建议

    昨天晚上11点半了,一个同样当英语老师的朋友打电话来: “还没睡吧?陪我聊聊,我气死了!”原来是她孩子的学习又让她头疼了。 我的确发现一个有趣的...

  • 【重启21天觉察】DAY 7 人际敏感度与销售技巧笔记

    海峰老师的红宝书《DISCover自我探索》,我在双证班学习期间囫囵吞枣地翻了一遍,今日再次拿起,这两天再好好再读一遍。做点笔记。 模块一“行为...

  • 【重启觉察21天】DAY 6 育儿之路的反思

    馨儿马上要初三,回顾这一路的陪伴,温馨,快乐,烦恼,焦虑交织在一起。我觉得很有必要反思一下,并决定下一阶段要保有的自我和调整的方向。 班班说很多...

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  • 【重启21天觉察】DAY 5: D/S特质因子——自动

    复习DISC 16特质因子,看到高D低S,不由得浮现出前两日遇到的一位以前关系不错的学姐。她现在经营一家IT公司,那日见她,一头短发,一身ol风...

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    【重启21天觉察】DAY 4 《猎人笔记》第一章人物特质分析

    今天,陪馨儿读俄国作家屠格涅夫的《猎人笔记》。这本书以俄国农奴制为背景,以一个贵族猎手驰骋乡间的行猎之旅为线索,描绘了美丽的俄国景色和乡间习俗,...

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  • 【重启21天觉察】DAY 3: IS特质因子——社交

    【情境】以下情境根据真实情况改编: 小王是一家美容店的店员,性格活泼开朗,很多人都喜欢她。这天早上,她来到店里,先给自己化了个精致的妆,一看门外...

个人介绍
外国语学院副教授、研究生导师。研究批判性思维与学习策略和学习管理;对性格与行为科学也感兴趣。