健康快乐就好98

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宁静方能致远
夏日炎炎，蝉声不断，我在静静地看书。昨日把《骆驼祥子》看完了，今天在看川端康成的《雪国》一切静谧而美好。前几天在经历一些列网购衣服又退货的繁琐...

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2024-07-18
前几天买的衣服，都以退货了事。我对自己也是服了气，不开心需要买衣服，无聊的时候也想买，买来了也是各种不如意，何苦来哉？以后不能在网上买衣服了，太...

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反思一下
暑假放假十天了，我是怎么过得呢？锻炼身体方面做得还算好，跳绳加瘦腹的运动还在坚持。对小宝的学习关注多了点，她学习数学没那么吃力了。做得不好的地...

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区分“想要”和“必要”的物品
今早起来心里总觉得怪怪的，很不舒服。想了想原因，我昨晚买了一身衣服，这身衣服不是我的必需品，只是我想追求新鲜感而买下的，今天心里就纠结着要不要退...

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小惊喜
从7.1开始用分格减脂餐盘分装食物，在keep上记录饮食，再加上每天的运动，瘦身效果很明显，体重由7.1的53.3kg到7.5的52.4kg，瘦...

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不上班的一天
今天其他年级考试，我们年级放假。一天无事，很是悠闲自在。先送小宝上学，去超市买了很多大虾，准备好了中午的饭菜。下午跳绳、练马甲线的课程，最近一...

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人生乐事莫过于静待花开
今早体重53kg，比昨天轻0.3kg。昨天用了分格餐盘，用keep记录了三餐所吃的食物，明白了之前减肥总是瘦不下来的原因，就是吃得太多的缘故。 ...

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自律即自由
今早体重53.3kg,和6月1日称的体重一样，一个月跑步、跳绳等等，也没瘦一两，6月份减了个寂寞。我分析可能是吃得多的缘故，就从网上买了减脂分...

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期待七月的完美蜕变
一天在家无所事事，就边听《简叔的70个断舍离》，边收拾东西，倒也悠闲自在。家里物品较之前少了很多，但还到不了极简的程度。这时候很难在扔东西了，...

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