昨天晚上睡到半夜，突然肚子灼热伴剧疼然后就开始拉肚子。 拉肚子时还是持续灼热疼痛，痛得冷汗直流，头发和后背都汗湿了，双手发麻，双腿发软。心想莫非...

昨天看完病后有点慌神了，今天的心情渐渐平复下来。虽然得到了一个不算好也不算坏的结果，但至少不会每天为了身体忧心忡忡了，有药可医，有道可循，心也安...

一直觉得下腹部不舒服，隐隐作痛，因此心中一直不安宁。一方面揣测自己到底得了什么病，哪里出了什么问题，另一方面又否认自己有问题，拖一拖就会好的。 ...

一周的时间过得很快，终于回家了。坐上高铁回到这个熟悉的喧嚣的大城市，回到家人的怀抱，突然有点儿想念那个安静的小地方。 这一周并不容易，面对各种的...

最近收到了很多的祝福，而我自己也觉得自己比较幸运，外在一切都比较顺利。 但其实，在这个变化里，我的内在是一直处于冲突当中。虽然一直在觉察，一直在...

今天观察到了几件事情，有必要进行记录和复盘。 一是关于会议发言。参加月度会议，发言思路比较清晰，期间也能与同事进行情绪的互动，感觉自己放松的时候...

看了李雪的《爱与自由》，最近有很多的顿悟，原来自己一直找寻的东西，竟然如此纯粹与简单。 孩子本来是一个更高维度的来引领，自认为的忘我付出，竟然只...

在不安和焦虑中，保持安稳和觉察，当下经历的是很深的觉醒，是脱离了惯常生活的一次探索。 内在的能量响应了更高维度的召唤，终于我给自己了一个机会，从...